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复合维生素的功效有哪些？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-24 14:44 -
病情描述：
朋友用完复合维生素后说不错，推荐我用，想知道它的功效是什么？
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回答1
复合维生素具有多种功效，包括维持正常生理功能、促进新陈代谢、增强免疫力、改善皮肤状态、预防营养缺乏性疾病等。 1.维持正常生理功能：参与体内多种生化反应，如维生素 B 族有助于神经系统的正常运作。 2.促进新陈代谢：如维生素 C 能促进胶原蛋白合成，加快新陈代谢。 3.增强免疫力：维生素 A、D、E 等可增强身体的抵抗力，降低患病风险。 4.改善皮肤状态：维生素 E 具有抗氧化作用，能减少皮肤皱纹，使皮肤保持弹性。 5.预防营养缺乏性疾病：避免因维生素和矿物质缺乏导致的夜盲症、佝偻病、贫血等。 总之，复合维生素对身体的健康有着多方面的积极作用，但补充时应在医生指导下进行，以确保安全有效。
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