减肥期间吃哪些水果不易胖且有利？_家庭医生即问即答移动端

减肥期间吃哪些水果不易胖且有利？ 疾病：提问于 2017-10-09 21:40: 病情描述：

减肥期间吃哪些水果不易胖且有利？

回答1
减肥期间可选择一些低热量、高纤维、富含营养的水果，如草莓、苹果、柚子、蓝莓、橙子等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.草莓：热量低，富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化。
2.苹果：富含果胶，能增加饱腹感，减少其他食物摄入。
3.柚子：含糖量低，富含维生素和矿物质，有利新陈代谢。
4.蓝莓：抗氧化成分丰富，且热量不高，对身体有益。
5.橙子：富含维生素和纤维素，能促进肠道蠕动。
总之，减肥期间适量食用这些水果有助于控制体重，但也要注意整体饮食的均衡。
马文君 主任医师营养科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：心脏病术后、肿瘤、营养不良、妊娠糖尿病、...
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回答2
嗓子到胸口好像有东西堵住还是存在相关的炎症的感染的，适当的注意卫生的，积极的消炎杀菌的，再就是合理的膳食，注意休息，禁忌辛辣食物的，注意清淡饮食，服用消炎药物，多喝水，多吃蔬菜水果
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
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回答3
你好，这个考虑还是食管炎引起的症状，需要遵医嘱流质易消化饮食和胃镜检查。需要服用药物吗叮啉片和奥美拉唑胶囊或者得必泰颗粒。不能吃辛辣刺激性食物。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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