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五十多岁多年身体疲劳无力，睡足仍疲乏是何因
疾病：慢性疲劳综合征提问于 2024-10-24 14:00 -
病情描述：
我今年五十多岁，多年来老感觉身体疲劳无力，晚上睡:8至10小时觉，第二天早上还感觉疲乏，是不是神精弱弱征。
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回答1
五十多岁出现长时间的身体疲劳无力，即使睡眠充足仍感疲乏，可能是由多种原因引起的，如慢性疾病、营养不良、心理因素、缺乏运动、睡眠质量差等。 1.慢性疾病：一些慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能减退、贫血等，会影响身体的代谢和能量供应，导致疲劳。例如糖尿病患者血糖控制不佳，身体细胞无法有效利用葡萄糖产生能量。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，新陈代谢减缓。贫血患者血红蛋白不足，氧气运输能力下降。 2.营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素（如维生素 B12、维生素 D）、矿物质（如铁、锌）等营养素，身体无法正常运作，容易感到疲倦。 3.心理因素：长期的压力、焦虑、抑郁等不良情绪会消耗大量的心理能量，使人感到身心疲惫。 4.缺乏运动：运动量过少，身体机能下降，血液循环不畅，肌肉力量减弱，也会导致疲劳无力。 5.睡眠质量差：虽然睡眠时间足够，但如果存在睡眠呼吸暂停、多梦、易醒等问题，身体和大脑无法得到充分的休息和恢复。 总之，导致身体疲劳无力的原因较为复杂。建议及时到医院进行全面的身体检查，如血糖、甲状腺功能、血常规等，以明确原因，并在医生的指导下进行相应的治疗和调整生活方式。
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