睡前喝葡萄酒对身体的影响具有多面性,包括可能改善睡眠、调节心血管功能、有助于消化、具有一定抗氧化作用,但也可能存在酒精依赖、影响肝脏健康等问题。 1.改善睡眠:葡萄酒中的某些成分可能有助于放松身心,缓解紧张情绪,从而改善睡眠质量。 2.调节心血管:适量饮用可能对心血管有一定的调节作用,如降低胆固醇。 3.助消化:能促进胃液分泌,增强胃肠道蠕动,帮助消化。 4.抗氧化:含有的抗氧化物质有助于对抗自由基,延缓衰老。 5.潜在风险:长期睡前饮酒可能形成酒精依赖,加重肝脏代谢负担,影响其功能。 综上所述,睡前喝葡萄酒有一定好处,但要注意适量,且并非适合所有人。对于有肝脏疾病、酒精过敏等情况的人群,应避免饮用。
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院