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脑缺氧导致头晕，怎样调理能改善？
疾病：头晕提问于 2024-10-14 12:03 -
病情描述：
脑缺氧、头晕好烦啊，该怎么去调理才会有点起色呢？
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回答1
脑缺氧引起头晕，可通过改善生活习惯、适度运动、合理饮食、中医调理、必要时药物治疗等方式来缓解。 1.改善生活习惯：保持充足睡眠，每天 7 - 8 小时，规律作息，避免熬夜。室内保持通风良好，创造舒适的环境。 2.适度运动：进行如散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，增强心肺功能，促进血液循环，改善大脑供氧。 3.合理饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、香蕉等，补充维生素和矿物质。适量摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、豆类等。 4.中医调理：可尝试针灸、按摩等中医疗法，刺激穴位，促进气血运行。 5.药物治疗：在医生指导下，服用一些改善血液循环的药物，如银杏叶片、丹参滴丸、尼莫地平片等。 总之，脑缺氧导致的头晕需要综合调理。患者应重视自身情况，如有必要及时就医，遵循医生建议进行治疗和调理。同时，要保持积极的心态，相信症状会逐渐改善。
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