糖尿病肥胖患者能否吃零食及原因是什么？_即问即答

糖尿病肥胖患者能否吃零食及原因是什么？ 疾病：糖尿病提问于 2024-10-09 15:36: 病情描述：

糖尿病肥胖患者能吃零食吗？为什么？

回答1
糖尿病肥胖患者可以吃零食，但要严格选择和控制。这取决于零食的种类、血糖控制情况、体重管理目标、营养成分及个人的整体饮食计划等。 1.零食种类：选择低糖、低脂肪、高纤维的零食，如坚果、无糖酸奶、低糖水果等。 2.血糖控制：若血糖控制稳定，可少量吃合适零食；不稳定则应避免。 3.体重管理：要考虑零食的热量，避免因吃零食导致体重增加。 4.营养成分：关注零食的蛋白质、碳水化合物、脂肪比例。 5.整体饮食计划：零食应计入每日总热量摄入，不打乱原有饮食规律。总之，糖尿病肥胖患者并非绝对不能吃零食，关键在于科学选择和合理控制摄入量，同时密切监测血糖，根据自身情况灵活调整。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答2
糖尿病肥胖患者不可以多吃零食　　伴有肥胖的糖尿病患者首先需要检查自己的生活习惯，看看有哪些不符合减肥原则。比如是否吃零食，三餐分配是否合理，油脂类食物是否摄入过多；有没有坚持体育活动，活动强度是否适当，等等。　　然后就要开始节食计划，先按照糖尿病的饮食原则配制食谱，在此基础上减少热能的摄入，使之略低于消耗量。减低热量的速度应根据肥胖程度和患者的耐受能力逐渐进行，不宜过快。　　蛋白质摄入量不宜过低，多选用鱼、禽肉、低脂奶制品、豆制品。忌用高油脂食品，如肥肉、油炸食品、奶油制品等。多吃绿叶或瓜类蔬菜、粗粮等，这样既可饱腹，又能补充维生素、无机盐和膳食纤维的不足。三餐平均分配热量，少量多餐，可以促进吸收，减少饥饿感。　　要提醒的是，糖尿病患者决不能采取饥饿疗法减肥，以防止低血糖的发生。
翁建平 主任医师内分泌科 安徽省立医院 (三级甲等) 擅长：行医三十多年，主要诊治内分泌代谢性疾病如...
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