糖尿病患者减肥很重要,原因包括改善胰岛素抵抗、降低血糖水平、减少心血管风险、减轻身体负担、提高生活质量等。 1.改善胰岛素抵抗:肥胖会使细胞对胰岛素不敏感,减肥能增强胰岛素作用,利于血糖控制。 2.降低血糖水平:体重减轻可减少体内糖分储存,使血糖更易维持正常。 3.减少心血管风险:肥胖易引发高血压、高血脂等,减肥能降低心血管疾病发生概率。 4.减轻身体负担:过重的体重会增加关节压力,减肥可缓解关节疼痛,提高活动能力。 5.提高生活质量:减肥有助于改善睡眠呼吸暂停等问题,提升精力和心情。 总之,糖尿病患者减肥对控制病情、预防并发症、改善生活状态意义重大,应通过合理饮食、适量运动等科学方式来实现减肥目标。
对糖尿病肥胖患者而言,减轻体重是控制好血糖的基本治疗措施之一 衡量一个人是否肥胖,比较简单而又经常使用的是体重指数,也就是体重(公斤)÷身高(米)2。体重指数在17~22.9之间为正常范围,23~24.9为超重,大于或等于25为肥胖。 对糖尿病肥胖患者而言,减轻体重是控制好血糖的基本治疗措施之一。最安全的减肥速度是每周减肥不要超过1公斤。广告上大肆宣扬的“特效减肥药”或“快速减肥”是非常危险的。因为当一个人快速地减去许多体重的时候,它所减去的不外是水分和肌肉,这样的减肥将很容易再度拾回失去的体重,即快速减肥成功后很难维持减肥的效果。
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