糖尿病饮食治疗常见误区有哪些？

糖尿病饮食治疗存在诸多误区，如认为无糖食品可随意吃、水果绝对不能碰、只吃素不吃荤、不甜的食物就可多吃、少吃主食就能控制血糖等。 1.认为无糖食品可随意吃：无糖食品只是不含蔗糖等添加糖，但仍可能含有碳水化合物，过量食用仍会影响血糖。 2.水果绝对不能碰：只要血糖控制稳定，可在两餐之间适量选择低糖水果，如柚子、草莓等。 3.只吃素不吃荤：荤素搭配才能保证营养均衡，长期吃素可能导致营养不良。 4.不甜的食物就可多吃：有些食物虽然不甜，但淀粉含量高，也会升高血糖，比如土豆、山药。 5.少吃主食就能控制血糖：过度减少主食，可能导致身体代谢紊乱，应根据个人情况合理控制主食量。 总之，糖尿病患者要科学合理安排饮食，避免陷入这些误区，以更好地控制血糖，预防并发症。

（1）饮食疗法就是饥饿疗法　　不少患者认为，饭吃得越少对病情控制越有利。事实上，病人吃的过少，总热量无法满足机体代谢的需要而导致体内脂肪、蛋白质的过度分解，引起身体消瘦、营养不良甚至产生饥饿性酮症。　　在改变观念的同时，可以适量选择一些低热量、高容积的食品，如各种蔬菜（西红柿、黄瓜、大白菜等），含糖量相对比较低的水果（橘子、草莓、猕猴桃等）。做到少量多餐。　　（2）多吃粗粮无害　　粗粮含有较多的膳食纤维，比较符合高纤维的饮食原则，膳食纤维有降糖、降脂、通便的功效。但是，如果吃太多的粗粮，就可能增加胃肠的负担而且影响营养素的吸收，长期这样会造成营养不良，从而对身体不利。在通常情况下，选择粗粮、细粮都可以。但无论粗粮、细粮，均要按照糖尿病饮食处方而定。　　（3）无糖食品不会升血糖　　部分患者错误地认为，无糖食品不会升血糖，饥饿时可以用它们充饥，对它们不需要控制。其实所谓的无糖食品，一般指的是不含蔗糖，但其中可能含有其他的糖类，如果糖，乳糖等。与米饭、馒头一样，吃下去也会在体内转化成葡萄糖而导致血糖升高。因此，这类食品仍然应计算入总热量范围内。　　（4）用了药就不用控制饮食了　　一些患者错误地认为用了药就不用控制饮食了，自作主张地在多吃饭后增加药物剂量，误以为饮食量增加了，多用点降糖药物就可以把多吃的食物抵消掉，其实这是错误的。这样会引起血糖波动，也增加了低血糖及药物过量、药物毒副作用发生的几率，不利于疾病控制，而且不利于控制体重。　　“咸”饼干也应该当做主食，也会升高血糖。