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糖尿病人吃水果的讲究有哪些？
疾病：糖尿病提问于 2024-10-15 14:02 -
病情描述：
糖尿病人吃水果有那些讲究？
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回答1
糖尿病人吃水果有诸多讲究，包括水果的种类选择、食用时间、食用量、血糖监测以及自身病情状况等。 1.水果种类选择：优先选择升糖指数低的水果，如苹果、梨、柚子、草莓、蓝莓等，避免食用香蕉、荔枝、龙眼等高糖水果。 2.食用时间：最好在两餐之间，如上午 10 点、下午 3 点左右，避免餐后立即吃。 3.食用量：每次控制在 100 - 200 克，不宜过多。 4.血糖监测：吃水果前后要监测血糖，了解对血糖的影响。 5.自身病情状况：如果血糖控制不稳定或伴有并发症，应减少水果摄入。 总之，糖尿病人在吃水果时要综合考虑上述因素，合理选择和食用，以保持血糖稳定，同时享受水果带来的营养和美味。
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回答2
水果的吃法也要讲究，不要在进餐后马上吃，可在两餐之间或睡前进食。最好是试探着吃，即在吃水果后2小时测尿糖，如尿糖增加则需减量；如水果减量后尿糖仍高时，应适当减少主食量。
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