化疗后出现头晕头昏、恶心、食欲不振是常见的不良反应,可能与化疗药物损伤胃肠道黏膜、影响神经系统、导致代谢紊乱等有关。可通过饮食调整、药物治疗、适当运动、心理调节、保证休息等来缓解。 1.饮食调整:以清淡、易消化的食物为主,如米粥、面条、蔬菜汤等,避免油腻、辛辣、刺激性食物。少食多餐,保证营养均衡。 2.药物治疗:可在医生指导下使用止吐药,如昂丹司琼、格拉司琼、托烷司琼等;还可服用促进胃肠动力的药物,如多潘立酮、莫沙必利。 3.适当运动:如散步、瑜伽等轻度运动,有助于增强体质,改善食欲,但要避免过度劳累。 4.心理调节:保持乐观的心态,可通过听音乐、阅读等方式放松心情,减轻心理压力。 5.保证休息:充足的睡眠有助于身体恢复,缓解不适症状。 化疗后的不良反应通常会在一段时间后逐渐减轻。但如果症状持续加重或出现其他异常,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院