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为何糖尿病患者要控制瓜子的食用量？
疾病：糖尿病提问于 2024-10-23 18:14 -
病情描述：
为什么糖尿病患者应少嗑瓜子?
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回答1
糖尿病患者应少嗑瓜子，主要是因为瓜子热量高、脂肪含量多、可能影响血糖控制、易导致体重增加以及可能引发口腔问题等。 1. 热量高：瓜子富含油脂，热量较高。每 100 克瓜子的热量约为 600 千卡，大量食用容易导致总热量摄入超标，不利于血糖的稳定。 2. 脂肪含量多：瓜子中的脂肪含量丰富，过量摄入会增加血液中的脂肪含量，加重身体代谢负担，影响胰岛素的作用。 3. 影响血糖控制：瓜子中的碳水化合物在体内会转化为葡萄糖，食用过多可能引起血糖波动，增加血糖控制的难度。 4. 易导致体重增加：过多的热量和脂肪摄入，如果不能及时消耗，容易转化为脂肪堆积，导致体重上升，而肥胖是糖尿病的不利因素。 5. 可能引发口腔问题：长时间嗑瓜子可能损伤口腔黏膜，引起口腔溃疡等问题，影响患者的饮食和健康。 总之，糖尿病患者需要严格控制饮食，对于瓜子这类高热量、高脂肪的食物应谨慎食用，以保持血糖稳定，预防并发症的发生。
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