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膳食纤维对糖尿病有何关联？
疾病：糖尿病提问于 2024-10-23 18:26 -
病情描述：
膳食纤维与糖尿病有什么联系？
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回答1
膳食纤维与糖尿病关系密切，主要体现在调节血糖、改善胰岛素敏感性、控制体重、降低胆固醇、促进肠道健康等方面。 1.调节血糖：膳食纤维可延缓碳水化合物的消化和吸收，避免血糖急剧上升。 2.改善胰岛素敏感性：有助于提高细胞对胰岛素的反应，增强胰岛素的作用效果。 3.控制体重：增加饱腹感，减少食物摄入量，预防肥胖，而肥胖是糖尿病的重要危险因素。 4.降低胆固醇：减少胆固醇的吸收，降低血液中胆固醇水平，改善血脂代谢，减轻糖尿病并发症风险。 5.促进肠道健康：维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，预防便秘，有利于糖尿病患者的整体健康。 总之，糖尿病患者适当增加膳食纤维的摄入，对控制病情、预防并发症具有重要意义。建议从蔬菜、水果、全谷物等食物中获取膳食纤维。
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