丰胸运动与饮食建议是什么？_即问即答

丰胸运动与饮食建议是什么？ 疾病：隆胸提问于 2017-04-30 17:13: 病情描述：

丰胸运动与饮食建议是什么？

回答1
丰胸可从饮食和运动两方面着手。饮食上，适当补充富含蛋白质、胶原蛋白的食物；运动方面，一些针对性的动作有帮助。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食：多吃豆类及豆制品，如大豆、黑豆，富含植物雌激素；食用猪蹄、牛筋等，补充胶原蛋白；喝牛奶、吃鸡蛋，增加蛋白质摄入。
2.运动：晚上可进行俯卧撑，能锻炼胸部肌肉；哑铃飞鸟，增强胸肌力量；睡前按摩胸部，促进血液循环；做扩胸运动，伸展胸部肌肉；仰卧飞鸟，有助于胸部塑形。
丰胸需要长期坚持，饮食和运动相结合效果更佳，但效果因人而异。
孙诗博 主治医师营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
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回答2
你好，平时可以多吃些山药，花生，酸奶，木瓜，柠檬，橙子等这些是有丰胸效果的，平时也可以多做些丰胸运动，平时要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高身体条件。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答3
你好，用保健按摩胸部、乳房的办法来增大乳房方便有效。多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物.特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是在促进性征的产生
何甲书 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...
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