喝牛奶是否有助于增高？选择哪种牛奶更适宜？

喝牛奶是否有助于增高？选择哪种牛奶更适宜？ 疾病：提问于 2017-02-04 02:33: 病情描述：

喝牛奶是否有助于增高？选择哪种牛奶更适宜？

回答1
牛奶富含钙质和优质蛋白质，对骨骼发育有益，适量饮用有助于身高的增长。无论全脂、低脂还是脱脂牛奶，只要符合国家食品安全标准，均可作为增高的辅助饮品。此外，规律的体育锻炼，尤其是跳跃运动，对促进身高增长同样重要。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.钙质吸收：牛奶中的钙易于吸收，是骨骼生长不可或缺的营养元素。
2.蛋白质供给：高质量的蛋白质支持肌肉和骨骼系统的健康发展。
3.维生素D含量：牛奶通常富含或添加维生素D，促进钙的吸收。
4.乳糖耐受性：确认个体对乳糖的耐受程度，避免乳糖不耐受引起的不适。
5.多样化选择：全脂、低脂、脱脂牛奶各有优势，可根据个人偏好和健康状况选择。
综上所述，牛奶对促进儿童和青少年的身高增长有一定积极作用，但需结合个人体质和健康需求合理选择。同时，均衡饮食和适量运动也是不可忽视的因素。
李百花 副主任医师营养科 北京大学第三医院 (三级甲等) 擅长：常见病的营养治疗,如糖尿病、肾病、高脂血...
回答2
这个时候你要注意同时搭配其她几个食物补充全面的营养的话，才可以给他出进谷歌的一个发育的吧！
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
回答3
喝牛奶是可以增强体质和补充钙质的，不管是鲜奶还是调制奶制品都不错的
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
回答4
这个没有什么说法的，只是饮牛奶去增加营养，平时还是要多运动的
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答5
牛奶只不过是补钙的，有助于骨骼发育的，并不能直接造成长高的
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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