牛奶和鸡蛋能一起吃吗_即问即答

牛奶和鸡蛋能一起吃吗 疾病：提问于 2024-10-19 21:36: 病情描述：

牛奶和鸡蛋都是高蛋白的食物，想了解一下牛奶鸡蛋可以一起吃吗？

回答1
牛奶和鸡蛋可以一起吃。从营养成分、消化吸收、食用安全性、常见搭配以及个人体质等方面来看，一般情况下两者同时食用不会产生不良影响。 1. 营养成分：牛奶富含优质蛋白质、钙、磷、维生素 A 和维生素 D 等；鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，如维生素 B 族、铁、锌等。两者营养互补。 2. 消化吸收：多数人对牛奶和鸡蛋中的营养物质消化吸收良好，不会相互干扰。 3. 食用安全性：正常食用量下，牛奶和鸡蛋不会产生有毒有害物质。 4. 常见搭配：在很多早餐组合中，牛奶和鸡蛋经常一起出现，是常见且受欢迎的搭配。 5. 个人体质：部分人可能因个体差异，如过敏体质或肠胃功能较弱，同时食用后可能出现不适，但这属于少数情况。总体来说，对于大多数人，牛奶和鸡蛋可以一起吃，能为身体提供丰富的营养。但如果食用后有不适，应停止食用并咨询医生。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答2
一般是可以一起吃的哦，可能会影响一些营养的吸收吧，加点主食的话吸收会好一点的。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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