可以拉筋,具休你可以上百度搜搜,有教的,我家有拉筋凳,我也有这个产后遗证,坚持做了一段时间,装经络打通了,也没有什么问题了,现在也没感觉有什么不适。
身体虚弱的表现,要多注意休息,均衡饮食,荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物,加强营养,多吃补血补气补钙食物来好好地调理一下身体的了。
治疗坐骨神经痛,首先要寻找发病原因,然后进行对症治疗,如果较重时应适当卧床休息体位,睡硬板床更适宜,卧床期间进行双下肢持续或间断牵引治疗法:有局部按摩、理疗、针灸、推拿等均有疗效药物治疗口服消炎止痛药,外用剂有:代温灸膏、天和骨痛、寒痛乐等,神经阻滞疗法有效方法:通过注射镇痛液作用于坐骨神经周围而发挥治疗作用般,每周1次1周重复1次4.坐骨神经痛预防坐骨神经痛患者首先要防止受寒受湿,尤其运动出汗受凉应保持干燥,能久坐或躺卧于凉湿地面,其次患坐骨神经痛只要急性期内仍坚持适度体育锻炼帮助解决运动障碍,增大活动范围增强肌肉力量,防止肌肉萎缩,矫正良姿势增强体质改善全身健康状况对于防治坐骨神经痛尤其防治原发性坐骨神经痛运动和锻炼确有定效
原发性的坐骨神经痛一般是神经炎的原因,这个所占的比例并不多,大多数是由腰椎病(腰椎...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
坐骨神经痛最常见于腰椎病了,例如腰椎间盘突出、腰椎间盘脱出、骨质增生等,蛛网膜炎、...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
坐骨神经痛并不是不治之症,这个疾病还是可治愈的。应该针对不同的类型、病因来做到针对...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
白领是坐骨神经痛的高发人群之一,那白领如何预防呢?
1、尽量不穿...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
坐骨神经痛是可防可控的。这就应该注意平时的姿位保护措施,日常生活中,走坐立卧的正确...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
坐骨神经是人体内最长的神经,属于周围神经。神经细胞发出神经纤维。许许多多肉眼看不见...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院