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反复想以前的事情导致心里内疚有负担！把事情一直往坏处想！我吃
疾病：提问于 2016-12-25 18:10 -
病情描述：
反复想以前的事情导致心里内疚有负担！把事情一直往坏处想！我吃舍曲林呢有什么方法可以让我不去想吗
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回答1
反复想以前的事情导致心里内疚有负担，这个考虑是轻微抑郁，药物可以起到一定调节作用，但不会说直接让你不去想，并且神经类药物是有很大的副作用的，万不得已或疾病不严重一定不可以吃。要学会自我调节，不排除是一个人的因素，不要长时间一个人待着，多参加些体育运动或一些有意义的活动，或者培养个人兴趣，参加工作等，让自己忙起来就不会胡思乱想，运动是最好的心理良药，每天坚持两个多小时的有氧运动。
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- 李辉 主治医师 内科 解放军第一五零医院 (三级甲等)
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