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宝宝补锌、长高及不宜吃的水果有哪些？
疾病：提问于 2024-10-17 11:45 -
病情描述：
宝宝吃什么最补锌？宝宝吃什么最能长高啊？宝宝不能吃什么水果？
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回答1
宝宝补锌可通过饮食，促进长高要注重营养均衡，部分水果不适合宝宝食用。包括含锌丰富的食物、有助于长高的食物、宝宝应少吃或不吃的水果等。 1. 补锌食物：牡蛎、牛肉、猪肝等食物富含锌元素，可适当给宝宝添加。 2. 长高食物：牛奶富含钙和蛋白质，利于骨骼发育；鸡蛋能提供优质蛋白质和多种营养；鱼肉富含蛋白质和不饱和脂肪酸；菠菜含有丰富的维生素和矿物质；胡萝卜富含胡萝卜素，对生长有益。 3. 不宜吃的水果：芒果易引起过敏，宝宝要慎食；菠萝可能刺激肠胃，少量尝试；荔枝糖分高，不宜多吃。 4. 注意事项：给宝宝添加食物要循序渐进，观察有无过敏等不良反应。 5. 饮食原则：多样化饮食，保证营养全面。 总之，宝宝的饮食要科学合理，根据宝宝的年龄和身体状况选择合适的食物，助力宝宝健康成长。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
平时给宝宝多吃瘦牛肉、猪肉、羊肉、鱼、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜 锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,如果缺锌比较严重建议还是通过药物来补充
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- 吴志全 主治医师 儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答3
宝宝吃多蔬菜水果是可以补锌的，然后给宝宝多补钙就可以搬出长高的，平时的话，保持营养均衡就好，什么都可以给宝宝吃一些，只要不给宝宝吃油腻上火的食物就好
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- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答4
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回答5
补锌要多吃瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等含锌量丰富的食物，食补的效果不是很好，很理想的补锌方法是食补的同时搭配新稀宝牌锌硒宝片来补锌，双管齐下，改善缺锌效果不错，香香的蛋卷味，我家宝宝也喜欢这个口味。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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