腰肌劳损该怎么办啊？能不能治好啊？

腰肌劳损该怎么办啊？能不能治好啊？ 疾病：腰肌劳损提问于 2016-11-29 10:35: 病情描述：

腰肌劳损该怎么办啊？能不能治好啊？才20岁，还很年轻，查出患有腰肌劳损，我该怎么办啊？这个病到底能不能治好啊？请医生介绍。

回答1
腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛。尽可能不要穿带跟的鞋，避免症状加重，有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势，康复锻炼。平时注意最好睡硬板床。若是症状比较严重，建议尽早就医治疗。
任德广 副主任医师骨科 北京德胜门中医院骨科 擅长：颈椎病、腰椎病、风湿、类风湿、痛风、强直...
回答2
腰肌劳损虽然检查没有什么问题，但症状容易反复，不容易治愈。针灸按摩理疗等方法有一定的效果。除了针灸按摩等治疗以外，平时的保养非常重要，注意不要久坐久立，尽量少搬重东西，经过一段时间的调理，会逐渐改善的。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
回答3
腰肌劳损避免劳动过度，不要长时间保持一个姿势坐着，注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，佩戴腰围，加强腰背肌的力量，加强腰椎稳定性，保护腰部免遭再度损伤和复发。治疗的话建议中医辨证施治，以"埋、拔、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对身体进行综合的调理，不但加强了疗效也大大缩短了病程，为广大患者排忧解难，解除病痛。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...