孕妇缺乏维生素 D 应如何补充_家庭医生即问即答移动端

孕妇缺乏维生素 D 应如何补充 疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-23 09:35: 病情描述：

孕妇补充维生素D怎么补啊？怀小孩子时体内缺少维生素D，要怎样补充啊，有谁知道

回答1
孕妇缺乏维生素 D 可通过饮食调整、晒太阳、补充剂、适当运动、定期检查等来补充。 1. 饮食调整：多吃富含维生素 D 的食物，如蛋黄、乳制品、三文鱼、鱼肝油等。 2. 晒太阳：每天保证一定时间的户外活动，让皮肤接受阳光照射，有助于自身合成维生素 D。但要注意避免暴晒，尤其是夏季。 3. 补充剂：在医生指导下，选择适合孕妇的维生素 D 补充剂，如维生素 D 滴剂、维生素 D 软胶囊、维生素 D 咀嚼片等。 4. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，可增强体质，促进维生素 D 的吸收和利用。 5. 定期检查：按照医生建议定期进行维生素 D 水平检测，以便及时调整补充方案。总之，孕妇补充维生素 D 要综合多种方法，并在医生的指导下进行，以确保自身和胎儿的健康。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答2
你好，怀孕的时候补充维生素d的话是可以的，这个时候，也可以，直接补充鱼肝油。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答3
怀孕的时候必须要根据你身体的实际情况来补充，最好是使用药剂会更好。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答4
你好，在怀孕期间并补充维生素d的话，这个可以多吃水果蔬菜也是可以不用担心的，希望可以对你有帮助。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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