怎样做眼保健操才准确且对眼睛保护好？_即问即答

怎样做眼保健操才准确且对眼睛保护好？ 疾病：保健提问于 2024-10-23 09:30: 病情描述：

眼保健操怎么做才算是准确呀？对眼睛的保护真的很好吗？想教孩子呢！

回答1
做准确的眼保健操对保护眼睛有一定帮助，包括找准穴位、控制力度、保持清洁、注意频率和正确姿势等。 1.找准穴位：准确找到睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等穴位，用手指轻轻按压。 2.控制力度：按压时力度适中，以有轻微酸胀感但不疼痛为宜。 3.保持清洁：做眼保健操前要洗手，防止细菌感染眼睛。 4.注意频率：每天可做两次，上下午各一次。 5.正确姿势：身体坐正，头部正直，眼睛轻闭。总之，让孩子养成正确做眼保健操的习惯，有助于缓解眼睛疲劳，保护视力，但也要注意用眼卫生，保持良好的用眼习惯。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
- 咨询相关医生
回答2
眼保健操的话最好要进行规范的，才可以，如果眼保健操做的不好的话也会影响到眼睛的发育。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
- 咨询相关医生
回答3
你好，一般来说眼部保健操的话，可以去网上搜索一下这个是对眼睛比较好一些的
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
- 咨询相关医生
回答4
楼主这个时候最好就是在网上找一些视频，这是可以通过观察来教宝宝的，做眼保健操是对宝宝的视力疲劳有所缓解，平时还可以让宝宝多吃点含有叶黄素的食物。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
- 咨询相关医生