回奶时服用维生素 B6 有一定效果,同时还可通过减少哺乳次数、饮食调整、药物辅助、保持良好心态及避免刺激乳房等方法促进回奶。 1. 维生素 B6 用法:一般每次 200 毫克,每日 3 次,连续服用 3 - 5 天。但具体用量应根据个人情况,在医生指导下使用。 2. 减少哺乳次数:逐渐延长哺乳间隔,减少每次哺乳时间,让身体逐渐减少乳汁分泌。 3. 饮食调整:避免食用促进乳汁分泌的食物,如猪蹄汤、鲫鱼汤等,可适当多吃韭菜、山楂等有回奶作用的食物。 4. 药物辅助:除维生素 B6 外,还可在医生指导下使用麦芽水、回奶宝等。 5. 保持良好心态:回奶期间保持心情舒畅,避免焦虑、紧张等不良情绪,以免影响内分泌,导致回奶困难。 6. 避免刺激乳房:不要频繁挤奶或按摩乳房,以免刺激乳汁分泌。 回奶是一个循序渐进的过程,每个人的情况不同,回奶的效果和时间也会有所差异。如果在回奶过程中出现乳房胀痛、红肿、发热等异常情况,应及时就医。
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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徐雯 主任医师 广州市中医医院
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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黄晓茵 技师 广州医科大学附属第三医院