血糖高孕妇：推荐低糖蔬菜及饮食调整

孕妇血糖偏高需注意饮食，多吃蔬菜有益。蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，能帮助控制血糖。血糖控制不佳可能影响母婴健康，必要时应就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.苦瓜：含有苦瓜皂苷，有类似胰岛素的作用，有助于降糖。
2.黄瓜：水分多，糖分少，热量低，可增加饱腹感。
3.西红柿：富含维生素C和番茄红素，对身体有益且升糖慢。
4.芹菜：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，辅助控制血糖。
5.菠菜：营养丰富，含糖量低，有助于维持血糖稳定。
6.西兰花：富含维生素和矿物质，膳食纤维含量高。
孕妇血糖偏高应合理搭配蔬菜，注意饮食均衡，定期监测血糖，保障母婴健康。

控制饮食，减少淀粉类食物摄入量，增加活动量，血糖高容易生巨大儿，对孩子也不利。生菜、菜心、芥蓝、小白菜、上海青、油麦菜、茼蒿、番薯叶（也叫地瓜叶）、木耳菜（及其适于老年人食用，广东人也称其为潺菜）、苋菜、菠菜等绿叶菜，多数绿叶蔬菜都比较适合，如果胃不好的话，就少吃一点芥蓝、小白菜。绿叶蔬菜富含膳食纤维和维生素，有助于预防三高，西兰花、花椰菜、番茄、茄子、番薯、紫薯、甜椒、黄瓜、豆角等蔬菜也可以，富含维生素。

孕期血糖高，对宝宝和孕妇的影响还是挺大的，因为宝宝一直处于高血糖的环境，生下来后，反而容易出现低血糖。高血糖，还可能生出巨婴。血糖高了或低了，都是不正常，肯定是不好的。对孕妇，高血糖，可能会出现一些糖尿病并发症，这个对心脏等都有负面影响，建议去医院看看，可以根据你的情况，合理配置你的饮食计划，严格按照医生的建议来饮食，还是比较容易控制住血糖的

孕妇血糖高要多吃粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。蔬菜类可以多吃，芹菜，山药，白菜，冬瓜，黄瓜，土豆，南瓜，含糖量高的一定要少吃，

亲，如果血糖高的话可以多吃点芹菜之类的，还有就是不要摄入含糖量高的食物，平时注意营养均衡，饮食清淡，食物多样化，多吃瓜果蔬菜，要做到劳逸结合！

怀孕期间血糖高的话，不可以吃甜食的了，可以吃玉米，粗粮，水果不要吃香蕉，荔枝，西瓜等超甜的。可以吃不太甜的，但是量也要控制。