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两三年不长胖，如何健康增胖？
疾病：提问于 2016-09-28 15:50 -
病情描述：
两三年不长胖，如何健康增胖？
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回答1
健康增胖受遗传、生活习惯、饮食习惯、胃肠功能和中医调理等因素影响。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.遗传：部分人天生代谢较快，不易长胖，这是基因决定的。
2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，减少压力，避免过度劳累。
3.饮食习惯：增加优质蛋白、碳水化合物和健康脂肪摄入，如鱼肉、米饭、坚果等。
4.胃肠功能：胃肠消化吸收不良会影响营养吸收，可就医检查明确。
5.中医调理：通过中药调理脾胃，改善身体机能。
综合考虑上述因素，采取针对性措施，有助于健康增胖。-
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回答2
你好，如果不长胖，这可能胃肠道疾病，另外需要考虑糖尿病和甲状腺功能亢进的可能性，建议你到正规医院内科或内分泌科就诊,化验血糖,甲状腺素水平,确诊后及时治疗.请尽快到医院检查，最好注意休息，加强锻炼，加强饮食营养。
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