肾虚引起的头晕耳鸣需要综合调理,包括饮食调整、生活习惯改善、运动锻炼、中药治疗以及心理调节等。 1.饮食调整:多吃一些具有补肾作用的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。 2.生活习惯改善:保证充足的睡眠,避免熬夜。减少房事频率,避免过度劳累。戒烟限酒。 3.运动锻炼:适度进行有氧运动,如慢跑、太极拳、瑜伽等,增强体质。 4.中药治疗:可在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物进行调理。 5.心理调节:保持心情舒畅,避免焦虑、紧张等不良情绪。 总之,肾虚引起的头晕耳鸣需要综合治疗,患者要积极配合,同时注意观察症状变化。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院