老年人病后体虚导致肾虚是较为常见的情况。可以通过饮食、运动、作息、药物及中医调理等方法改善。 1. 饮食:多吃一些具有补肾作用的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等。 2. 运动:适当进行如太极拳、散步等温和的运动,增强体质。 3. 作息:保持充足的睡眠,规律作息,避免熬夜。 4. 药物:可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物。 5. 中医调理:如艾灸肾俞穴、关元穴等穴位,或进行推拿按摩。 老年人病后体虚导致的肾虚需要综合调理,且在进行任何调理措施前,建议先咨询医生,根据自身的具体情况制定合适的方案。同时要保持良好的心态,积极面对。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院