蜂蜜水对睡眠的作用探讨_即问即答

蜂蜜水对睡眠的作用探讨 疾病：蜂蜇伤提问于 2016-09-27 17:24: 病情描述：

蜂蜜水对睡眠的作用探讨

回答1
睡前喝蜂蜜水具有一定好处，包括改善睡眠、补充营养、润肠通便、缓解咳嗽、调节血糖。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.改善睡眠：蜂蜜中的某些成分能舒缓神经，减轻焦虑，帮助入睡。
2.补充营养：富含维生素、矿物质等，为身体提供一定的营养支持。
3.润肠通便：促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘。
4.缓解咳嗽：其黏性和甜度可减轻咳嗽症状。
5.调节血糖：对于血糖正常者，可避免夜间低血糖。
睡前适量喝蜂蜜水有一些益处，但糖尿病患者、婴幼儿等特殊人群应谨慎饮用。同时，饮用时要注意适量，以免引起不适。
陈超刚 主任医师临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：营养调理和治疗；糖尿病（包括妊娠高血糖）...
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回答2
一般情况来讲，睡前喝蜜水对身体是有一定好处的，比如润肺通便。但是还要注意一些情况，比如有糖尿病的患者不能够喝蜂蜜，另外喝了蜂蜜后睡觉，以前一定要注意口腔的卫生，防止出现蛀牙。
许国院 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长高血压，冠心病，心律失常等心脑...
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回答3
你好，睡前喝蜂蜜水有好处，有通便，润肺，促进雌性激素的作用，这个还是有利健康的。如果便秘服用也有帮助。平时多吃蔬菜水果和流质易消化饮食。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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