十七岁身高 158cm 还能长高吗？如何长高？

十七岁身高 158cm 还能长高吗？如何长高？ 疾病：提问于 2024-10-09 17:21: 病情描述：

十七岁身高才158 还能不能长高怎样才可以长变高挑一点

回答1
十七岁身高 158cm 仍有长高的可能，影响因素包括遗传、营养、睡眠、运动和心理等。 1. 遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大；反之则相对较小。 2. 营养：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3. 睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌，每晚应保证 8 - 10 小时的睡眠时间。 4. 运动：适当进行跳绳、篮球、游泳等有氧运动，可刺激骨骼生长。 5. 心理：保持积极乐观的心态，避免长期精神压力过大，以免影响内分泌系统。总之，十七岁仍处于生长发育阶段，通过综合调理，有可能实现身高的增长。但个体差异较大，必要时可咨询医生进行评估。
李秋锋 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见疾病诊治。
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回答2
你好；身高与遗传和后天因素有一定关系，平时注意营养和运动，保证身体正常的能量需求，不要挑食，多晒太阳，多吃蔬菜水果充足睡眠，不抽烟不喝酒，早餐一定要吃，还有运动是最重要的。
宋长辉 医师全科 安都卫生院 (一级) 擅长：熟悉掌握内外妇儿科的常见病
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回答3
人的身高是遗传决定的，他与父母的身高有关系，这种情况你可以到医院里做一个骨龄检测，要检测一下体内激素水平，适当的跑步锻炼身体，多吃牛奶钙片，有助于长高。
周家仙 副主任药师药剂科 浙江工业大学医院 (一级)
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