腰肌劳损怎么恢复得快？_家庭医生即问即答移动端

腰肌劳损怎么恢复得快？ 疾病：腰肌劳损提问于 2016-08-30 10:53: 病情描述：

您好，我因为打篮球的时候腰部被撞了一下导致的，贴过膏药，也用过麝香舒活精和云南白药了，但是不见好转。请问腰肌劳损怎么恢复得快？

回答1
您好，腰部脊柱是一根独立的支柱，承担着人体百分之六十以上的重力，并从事着复杂的运动。其前方只有松软的腹腔和髂腰肌，附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带，无骨性结构的保护。故在负重或不协调的运动中，椎体间关节、后关节、腰骶关节、骶髂关节、韧带及周围的肌肉、筋膜等极易受到损伤。急性期若未能给予有效治疗，容易转变为慢性，成为顽固的腰背痛或腰肌劳损。康复疗法：推两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部产生热感为止。
肖国文 主任医师骨科 九江泌尿科医院 擅长：股骨头坏死，强直性脊柱炎，风湿类风湿，颈...
网友追问2018-07-31 22:26:59

打球所伤，三个多月了，一直没好全，主要也是自己平时不注意休息，好一点点了就去打球，结果一直拖，到现在都这么久了一直没好，我也是很担心。
针对上述问题，晋波医生建议：

现在的情况，主要以静养为主，可以吃一点活血化淤、止疼药物的，要注意休息，不要负重，以免再次损伤。
晋波 主治医师骨科 九江泌尿科医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
回答2
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
网友追问2017-09-02 15:45:39

腰肌劳损能佩合其什么药物治疗好的快点吗？
针对上述问题，贺涛医生建议：

你好，腰肌劳损，可以口服舒筋活血片和维生素B1和强的松治疗缓解一下，要注意休息避免过于劳累，注意饮食清淡，注意局部卫生。
贺涛 主治医师全科 九江泌尿科医院 (其他) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
网友追问2018-11-13 13:29:40

我是体育生好像是有一次我深蹲用力不当造成了我的左边腰骶部锻炼就会疼

网友追问2018-11-13 13:29:48

我是体育生好像是有一次我深蹲用力不当造成了我的左边腰骶部锻炼就会疼
针对上述问题，晋波医生建议：

现在可以行CT检查，目前可以吃一占活血化淤、止疼药物的，要注意休息，不可过于劳累，不可以负重的。
晋波 主治医师全科 九江泌尿科医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
回答3
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...