腰肌劳损有哪些症状及有效恢复治疗方法？

腰肌劳损有哪些症状及有效恢复治疗方法？ 疾病：腰肌劳损提问于 2016-08-29 15:27: 病情描述：

您好，我想知道腰肌劳损有什么症状吗？腰肌劳损治疗还有办法恢复吗？有没有更好的治疗方法，需要怎么做才好？

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助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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腰肌劳损是常见的腰部疾病，症状包括腰部疼痛、酸胀、僵硬、活动受限等。治疗方法多样，如休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗等。 1.症状：腰部疼痛多为酸痛或胀痛，劳累后加重，休息后减轻；腰部有僵硬感，弯腰或扭转时受限；部分患者会出现腰部肌肉紧张、痉挛。 2.治疗：休息：避免长时间弯腰、久坐，保证充足睡眠。物理治疗：如热敷、按摩、针灸、红外线照射等，可缓解肌肉紧张。药物治疗：口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，减轻疼痛和炎症；外用氟比洛芬凝胶贴膏也有一定效果。中医治疗：包括中药熏蒸、推拿、拔罐等。康复训练：进行腰部肌肉的拉伸和锻炼，增强腰部力量。 3.预防：保持正确的坐姿和站姿，定期活动腰部，加强腰部肌肉锻炼。总之，腰肌劳损通过合理治疗和预防措施，多数患者症状可得到改善和恢复，但需注意避免复发。
肖国文 主任医师骨科 九江泌尿科医院 擅长：股骨头坏死，强直性脊柱炎，风湿类风湿，颈...
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实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...