腰肌劳损的病理病因较为复杂,主要包括长期腰部姿势不良、腰部急性损伤未愈、腰部肌肉力量薄弱、环境因素以及慢性炎症等。 1.长期腰部姿势不良:长时间弯腰工作、久坐、久站等,使腰部肌肉持续处于紧张状态,容易导致劳损。 2.腰部急性损伤未愈:腰部急性扭伤、拉伤后,若没有得到充分治疗和休息,损伤修复不完全,容易发展为慢性劳损。 3.腰部肌肉力量薄弱:缺乏锻炼,腰部肌肉力量不足,难以承受日常活动的负荷,易引发劳损。 4.环境因素:寒冷、潮湿的环境会影响腰部血液循环,使肌肉更容易疲劳和损伤。 5.慢性炎症:如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病,可引起腰部肌肉的慢性炎症反应,导致劳损。 总之,多种因素综合作用可能导致腰肌劳损。日常生活中应注意保持正确的腰部姿势,加强腰部肌肉锻炼,避免腰部受伤,注意腰部保暖,以预防腰肌劳损的发生。一旦出现症状,应及时就医,进行规范治疗。
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块,常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
劳逸失当,筋膜劳损,是腰部劳损的主要原因,腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院