腰肌劳损该得到怎么样的有效治疗

腰肌劳损，是长时间从事过重的体力活，久坐没有活动，腰部经常性扭伤等造成的，会腰椎两侧发酸发胀，甚至会疼痛，活动时明显不适，要注意休息，暂时不要过度劳累，可以从事轻的体力活，有效的治疗，考虑是骨伤科理疗，如一些热敷、拔罐、针灸、推拿等，可以吃壮腰健肾丸。

您好，27岁女患者，主要的病情就是患有腰肌劳损，腰肌劳损是引起腰痛常见的疾病，发病的原因主要是腰部肌肉持续性紧张和超负荷工作引起。治疗上可以用点热水袋外敷的，但是最关键的还是多改变腰部的姿势，避免弯腰提物，可以做点推拿理疗按摩等，疼痛厉害的话，可以用点双氯芬酸钠等，膏药的话，可以贴点天和骨通贴膏等。

腰肌劳损可以引起腰痛不适，可以注意休息，避免腰部劳累。局部物理治疗减轻疼痛不适，可以应用活血消炎止痛贴膏观察一般情况注意休息，避免腰部剧烈运动负重劳累，可以局部热敷按摩理疗拔罐等物理治疗，应用奇正消痛贴膏，双氯芬酸纳等药物

医生建议：避免影响病情的最佳治疗时机，一般考虑用壮腰健肾丸，壮腰健肾丸养血，祛风湿。用于肾亏腰痛，膝软无力，小便频数，风湿骨痛，神经衰弱。壮多喝温开水，以及保证足够的睡眠，是不建议熬夜的。

你好，你的情况可能是慢性腰肌劳损引起的，一般着凉可以加重的，建议你平时可以多热敷治疗，服用布洛芬和维生素b1治疗看看，适当锻炼身体可以有帮助的

　腰肌劳损引起的，一般着凉可以加重的，建议你平时可以多热敷治疗，服用布洛芬和维生素b1治疗看看，适当锻炼身体可以有帮助的