不吃晚饭真的可以减肥吗_即问即答

不吃晚饭真的可以减肥吗 疾病：肥胖症提问于 2016-08-08 20:59: 病情描述：

不吃晚饭真的可以减肥吗

回答1
您好，很高兴为您解答问题，用不吃晚饭来减肥，其实是一种不健康的方式，可以可以在日常生活中通过，多运动，通过减少三餐的摄入量来达到减肥的作用，而不是完全不吃晚饭，这样的话反而会对身体造成伤害，就算能够减肥了也容易反弹。日常生活中也可以多吃蔬菜水果，或者填补一些容易有饱腹感的食物但是热量不宜过高，从而达到减肥的作用。
李国胜 副主任医师中医内科 宁津县中医院 (二级甲等) 擅长：熟练掌握中医内科各种疾病的诊断处理。尤其...
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回答2
不吃晚饭可以减肥，不吃晚饭虽然可以减肥，但是长时间不吃晚饭不利于身体健康，影响身体新陈代谢，对胃不好并且会导致内分泌严重失调，所以不提倡减肥的时候不吃晚饭，减肥期间晚饭可以少吃，并且吃的清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饭后要进行适度锻炼，促进消化。
特约医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他)
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回答3
你好，不吃晚饭是可以减肥的，但是也要配合上适当的运动才可以呢，也可以吃晚饭，然后去散散步也是可以的，最好是不要节食减肥，对身体带来的影响不会好，可能也会影响到营养问题吧，可以每餐都吃七分饱就可以了，减肥是个长久的事情，不是一天两天就可以减掉的。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答4
医生建议：根据你的描述，这样是可以减肥的，平时也要少吃油腻和脂肪高的食物，加强体育锻炼追问:哦医生回答:嗯
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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