宿醉的症状多样,包括头痛、头晕、恶心、呕吐、疲劳、口渴、食欲不振、注意力不集中、情绪波动、肌肉酸痛等。 1.头痛:酒精会导致血管扩张,刺激神经引发头痛。 2.头晕:影响神经系统,造成平衡感失调,产生头晕症状。 3.恶心、呕吐:酒精刺激胃黏膜,导致胃部不适,引起恶心和呕吐。 4.疲劳:酒精代谢消耗能量,使人感到极度疲倦。 5.口渴:酒精有利尿作用,导致身体失水,产生口渴感觉。 6.食欲不振:肠胃功能受影响,消化能力下降,使人没有食欲。 7.注意力不集中:酒精对大脑产生抑制作用,影响思维和注意力。 8.情绪波动:可能出现焦虑、抑郁、烦躁等不稳定的情绪。 9.肌肉酸痛:酒精代谢产物堆积,引发肌肉的酸痛不适。 宿醉症状因人而异,严重程度也有所不同。为减轻宿醉的不适,饮酒时应适量,避免过度饮酒。若宿醉症状严重且持续不缓解,建议及时就医。
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院