腰肌劳损的形成原因较为复杂,常见的有长期弯腰劳作、腰部急性损伤未愈、腰椎先天畸形、环境寒冷潮湿、慢性炎症刺激等。 1.长期弯腰劳作:长时间弯腰工作,会使腰部肌肉持续处于紧张状态,容易导致肌肉疲劳和损伤,引发腰肌劳损。 2.腰部急性损伤未愈:腰部急性扭伤后,如果没有得到及时有效的治疗和充分休息,损伤的组织难以完全恢复,可能发展为慢性腰肌劳损。 3.腰椎先天畸形:如腰椎骶化、骶椎腰化、隐性脊柱裂等先天畸形,会使腰部肌肉的受力不均,增加腰肌劳损的发生风险。 4.环境寒冷潮湿:长期处于寒冷潮湿的环境中,腰部肌肉容易受到刺激,血管收缩,血液循环不畅,从而导致腰肌劳损。 5.慢性炎症刺激:如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病,会产生慢性炎症刺激腰部肌肉,使其发生劳损。 总之,了解腰肌劳损的成因有助于预防和治疗。日常生活中要注意保持正确的姿势,避免腰部过度劳累和受伤。一旦出现腰部不适,应及时就医,明确诊断并采取相应的治疗措施。
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块,常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
劳逸失当,筋膜劳损,是腰部劳损的主要原因,腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院