神经衰弱导致的失眠多梦、易醒,可能与精神压力、不良生活习惯、神经递质失衡、环境因素、遗传因素等有关。治疗上,一般采取综合措施,包括心理调节、生活方式改变以及药物治疗。 1.精神压力:长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能引发神经衰弱。应学会放松,如通过冥想、深呼吸等方式。 2.不良生活习惯:如熬夜、过度劳累、饮食不规律等。要保持规律作息,均衡饮食,适当运动。 3.神经递质失衡:大脑中的神经递质如血清素、多巴胺等失衡可能影响睡眠。可通过药物调节。 4.环境因素:噪音、强光、过冷过热等不良环境会干扰睡眠。改善睡眠环境有助于缓解症状。 5.遗传因素:部分人可能因遗传易感性而更易患神经衰弱。 神经衰弱的治疗需要综合考虑多方面因素,患者应积极调整心态和生活方式。同时,在医生的指导下合理用药。常用的药物有谷维素片、维生素 B1 片、安神补脑液等。但务必遵医嘱用药。
多梦是指夜间睡眠不安、彻夜惊梦的一种病症,引起多梦的原因很多,如:思虑过度、心脾两...
张华 主任医师 广州市中医医院
忌辛辣刺激性、温燥食物,如胡椒、辣椒、葱、蒜、姜及油煎、烧烤食物;忌烟、酒,少饮咖...
张华 主任医师 广州市中医医院
宜食清淡、易消化、营养丰富的食物,补充维生素,如:瘦肉、鸡肉、鸭肉和动物内脏、鱼类...
张华 主任医师 广州市中医医院
神经衰弱患者日常需要注意:患者应端正对疾病的态度,树立战胜疾病的信心,消除不必要的...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院