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！请问熬夜有什么危害？
疾病：提问于 2016-07-29 15:30 -
病情描述：
！请问熬夜有什么危害？
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回答1
偶尔熬夜也是不要紧的，但是如果经常熬夜的话，也会导致很多的不利健康的可能，如出现亚健康的状态，以及会导致视力的减退，心脑血管疾病的发生，以及高血压出现等，都是与熬夜有一定的影响的，并且熬夜会导致的人的肾虚等异常表现的可能性，所以尽量的不要熬夜还是非常关键的。
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回答2
医生建议：你好，长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚上会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，起痘。经常熬夜的人还会引起过度肥胖，熬夜者喜欢吃夜宵，夜晚进食不但会使人难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起过度肥胖。
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回答3
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回答4
人体自我修复的时间段主要是在晚上11点到12点。太晚睡觉会导致身体自我恢复不足，引起白天精神疲倦、乏力等，长期下去对身体损害很大....会慢性损耗你的身体，建议按时睡觉，早睡早起。
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