请问怎么样才能长高呢？_即问即答

请问怎么样才能长高呢？ 疾病：提问于 2016-07-27 17:10: 病情描述：

你好，请问怎么样才能长高呢？

回答1
您好，一般长高受饮食营养还有运动方面影响，有些跟遗传因素有比较大的关系。具体还要先到医院做一下x光片检查，看看骨骺线是否已经闭合，如果未闭合，饮食方面要注意营养，可适当多喝些牛奶，或者服用一些钙片补钙。同时多做一些跳跃性的运动，可以帮助刺激骨骼增长。
李国胜 副主任医师中医内科 宁津县中医院 (二级甲等) 擅长：熟练掌握中医内科各种疾病的诊断处理。尤其...
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回答2
医生建议：你好，多吃能增高的食物，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉。鸡蛋是各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。力学增高法：只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加。平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球。希望这些能帮到你！
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答3
你好，根据你的描述，想要继续长高。你好，想要继续长高就是要从营养和运动两方面入手。均衡的营养，适当补充钙，毕竟你是15岁，长身体的时候，还要适当运动。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答4
你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答5
你好，考虑缺钙的原因，建议口服钙尓奇试试。当然这个是需要坚持，最好是食补。需要多吃蛋奶，尤其是鲜奶，多吃虾，排骨等富含钙剂的食物，这样就可以促进身体补充钙剂，避免缺钙的情况出现的
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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