月经期间需要注意些什么?

您好，月经期间需要注意以下几点： 　　首先是要注意饮食，月经来了后切记不能吃有含咖啡因的食物，例如巧克力，咖啡等等，还有就是不能喝茶，茶会导致月经量增大，而且会有延迟的效果，所以茶是一定不能喝的。然后就是不能吃辣的食物，吃了辣的食物会导致痛经，月经量也可能会增大，所以在月经期中千万不要吃辣的食物，像那些吃辣的妺ふ要警惕点，自觉点，不要以为没什么，等严重的时候什么都晚了! 酸的东西也不能吃，状况会让你月经期增加，还会增大月经量，很有可能还会让月经凝固带块出来，所以月经期间一定不能吃酸的东西，这点是要注意的，比如会不经意吃下酸的食物，所以这件事要牢记!还有就是不能喝酒和冷饮水、饮料，这样会使体内寒气增加，导致腹痛等等症状，为了自己的健康，不管是月经期还是平时建议大家都不要喝酒和冷饮水、饮料。月经期那种事不能做，这样会导致月经量增大，流血增多，严重可导致经血倒流，还有可能导致不能生育的可能，所以男生在这段时间一定要忍耐，为了自己心爱女人的健康! 　　不能做强烈的运动，要不然会导致月经量增大，头晕，恶心等等不良症状，严重会导致月经延长，不停等等危险情况。各位为了自己的身体健康，在月经期间好好的爱自己吧，不要伤害自己的身体! 请大家一定要注意，为了身体的健康。

　　您好，月经期间需要注意以下几点： 　　1、不宜过性生活 　　2、不宜剧烈运动 　　3、不宜吃生冷、过咸食物 　　4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡 　　5、不宜吃活血化淤药物 　　6、不宜坐浴、泡温泉 　　7、不宜捶腰 不宜拔牙 　　8、不宜穿紧身衣裤 　　9、不宜高声唱歌 　　以上是简单的介绍，希望对您有所帮助。祝您健康。

　　您好，女生来月经，要做好经期卫生，不能盆浴，內褲要勤换洗，另外不能到公共游泳池游泳，以防感染，做好劳逸结合。女生来月经的注意事项有： 　　1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。內褲要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。 　　2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。 　　3、避免夫妻生活：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免夫妻生活。 　　4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。 　　5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。 　　6、坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、不间断的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况(如怀孕、流产)发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。 　　以上是简单的介绍，希望对您有所帮助。祝您健康。