坐骨神经痛的预防与治疗？_即问即答

坐骨神经痛的预防与治疗？ 疾病：坐骨神经痛提问于 2016-07-29 14:50: 病情描述：

医生，你好，如果患了坐骨神经痛该怎么办好呢？患了坐骨神经痛疾病有段时间了，非常的苦恼，严重影响工作生活，最近心情非常的低落，不知道患病后又该怎么治疗？坐骨神经痛的预防方法有哪些？希望你能帮助我。

回答1
　　1、急性期预防坐骨神经痛应睡硬板床。　　2、预防坐骨神经痛要注意保暖与休息，改善居室条件，保持环境通风与干燥，防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿地面。　　3、患坐骨神经痛后，只要不在急性期内，仍要适当进行体育锻炼，帮助解决运动障碍，增大活动范围，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，矫正不良姿势，增强体质，改善全身健康状况。　　4、多食含两素食物，即维生素B族和维生素C也是预防坐骨神经痛的方法。　　5、少量钦酒。少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，因为酒量过多，对肝脏损害较重，下降机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。　　6、戒烟对于预防坐骨神经痛也很重要。　　7、适当控制饮食的量，合理搭配杂粮。预防坐骨神经痛严禁暴饮暴食，如果对饮食质量和多少不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。减小坐骨神经痛的发生。　　预防坐骨神经痛方法就为大家介绍到这里，希望能够给大家带来一定的帮助。
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