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宿醉后如何缓解不适症状
疾病：宿醉提问于 2024-10-22 09:49 -
病情描述：
宿醉怎么办
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回答1
宿醉后可通过补充水分和电解质、适当进食、休息、服用药物、进行适度活动等来缓解不适。 1.补充水分和电解质：大量饮酒会导致身体脱水和电解质失衡。多喝水，也可适量饮用淡盐水或运动饮料，以补充流失的水分和电解质。 2.适当进食：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、面包等，为身体提供能量。 3.休息：充足的睡眠能帮助身体恢复机能，缓解疲劳和头痛。 4.服用药物：如头痛明显，可服用对乙酰氨基酚；恶心呕吐可服用多潘立酮；若胃部不适，可考虑服用铝碳酸镁咀嚼片。但需注意，用药应遵医嘱。 5.适度活动：进行散步等轻度活动，促进血液循环，但避免剧烈运动。 宿醉后采取适当的措施有助于缓解不适，但预防宿醉更为重要，饮酒应适量。
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