15 岁还能长高吗？怎样才能长高？_即问即答

15 岁还能长高吗？怎样才能长高？ 疾病：提问于 2024-10-22 10:54: 病情描述：

我想长高.可是今年已经15岁了

回答1
15 岁仍有长高的可能，影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高较高，子女通常也有较高的身高潜力。但遗传并非唯一决定因素。 2.营养：保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，有助于骨骼生长。比如多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠对长高至关重要。每天应睡足 8 - 9 小时。 4.运动：适当的运动能刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 5.疾病：某些疾病可能影响生长发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，若有相关疾病，需及时治疗。总之，15 岁想要长高，需要综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯，如有疑虑，可咨询医生进行评估和指导。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答2
您好,请你一定要加强体质锻炼,每天打篮球,打羽毛球,跑步,跳绳.注意饮食营养,及时补充钙,多吃水果和蔬菜,保持充足睡眠.
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答3
，要想富裕发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高卵白食物和优质卵白食物和含钙充裕的食物和含锌充裕的食物.防备偏食.包管休息时间和质量.多加入体育熬炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，最常见的几种妇科炎症有哪些？如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是务必现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.滴虫性阴道炎治疗中
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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