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吃大蒜对身体有哪些益处？
疾病：提问于 2016-06-03 21:32 -
病情描述：
吃大蒜对身体有哪些益处？
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回答1
吃大蒜对身体有诸多好处，如增强免疫力、促进新陈代谢等。但大蒜刺激性较强，过量食用可能引起肠胃不适，部分人群还可能过敏。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.增强免疫力：大蒜中的蒜素能激活免疫细胞，提高身体抵抗力。
2.缓解疲劳：蒜素与维生素B1形成的蒜硫胺素，有助于消除疲劳，增强体力。
3.预防心血管疾病：可降低血脂、血压，减少心血管疾病的发生风险。
4.抗菌消炎：对多种细菌、真菌有抑制作用，有助于预防感染。
5.防癌抗癌：含有的锗和硒等矿物质元素，能抑制肿瘤细胞生长。
6.改善生殖功能：能提高男性精子数量和质量。
适量食用大蒜有益健康，但要根据个人体质，如有不适及时就医。-
- 孙诗博 主治医师 营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
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