牛奶和鸡蛋能否一同食用_即问即答

牛奶和鸡蛋能否一同食用 疾病：提问于 2024-10-21 16:12: 病情描述：

牛奶可以和鸡蛋一起吃吗

回答1
牛奶和鸡蛋可以一起吃。从营养成分、消化吸收、常见搭配、个体差异以及食用方式等方面来看，一般情况下两者同食无不良影响。 1. 营养成分：牛奶富含蛋白质、钙等，鸡蛋也是优质蛋白质的良好来源，还含有多种维生素和矿物质，两者营养互补。 2. 消化吸收：多数人对牛奶和鸡蛋中的营养物质消化吸收良好，不会因同时食用产生冲突。 3. 常见搭配：在许多早餐组合中，牛奶配鸡蛋是常见且受欢迎的选择。 4. 个体差异：部分人可能存在乳糖不耐受或对鸡蛋过敏的情况，需根据自身状况调整饮食。 5. 食用方式：注意烹饪方式得当，如鸡蛋要煮熟，牛奶要温热适宜。总体而言，牛奶和鸡蛋可以一起吃，但要结合个人身体状况和饮食习惯。如果食用后出现不适，应及时就医。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答2
患者你好，牛奶和鸡蛋是可以一起吃的，二者搭配，可以起到蛋白质互补作用，提高蛋白质利用率。建议患者:牛奶和鸡蛋可以一起吃。但鸡蛋的胆固醇含量高，不可以每天吃，建议隔天一次即可。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答3
牛奶和鸡蛋一起吃是可以的啊，只是一下子吸收不了这么多的营养，所以一般不建议这样搭配，牛奶可以搭配面包蛋糕馒头之类的哦。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答4
这个是可以一起吃的哦，比较有营养的哦，也需要加上一些面包的哦，这个吃有些干了，早上可以吃一片面包加鸡蛋牛奶的哦。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答5
健康指导：牛奶与鸡蛋可以同吃，不过其营养价值会下降。牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能。此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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