为何身高总是不见增长？

身高增长缓慢或停滞可能由遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况、疾病影响等导致。 1.遗传因素：遗传对身高起着重要作用，父母身高较高，子女通常也有较高的身高潜力；反之，父母较矮，子女身高可能受到一定限制。 2.营养状况：蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的缺乏会影响骨骼发育，进而影响身高。 3.睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足或质量差会影响生长激素分泌，阻碍身高增长。 4.运动情况：缺乏运动不利于骨骼和肌肉的发育，而适当的运动，如篮球、跳绳等有助于刺激骨骼生长。 5.疾病影响：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退、性早熟等，也会影响身高发育。 如果发现身高增长异常，应及时到正规医院就诊，进行全面检查，明确原因，并在医生的指导下采取相应的措施。

您可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能.保证每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上.每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。

照你的年龄看的话属于一个生长的高峰期然而却没有生长这其中的原因很多比如你的饮食营养还有你的睡眠和休息再就是个人的压力和心情还有生长激素释放较少等

根据你的描述你上述情况属于个子存在的问题，上述情况考虑还是骨垢线闭合了，所以很难增高，你可以就诊检查一下上述情况可以选择就诊拍片检查清楚，看看骨垢线是否闭合，如果没有的话，可以积极补钙，并加强营养等调节增高

身体健康才能长高为了让您的孩子长得高,充分的睡眠,适量的运动和均衡的营养都很重要.而这些又都是以健康的身体为基础的.一旦生病,运动就不能做,食欲会下降,睡眠也会受到影响.扁桃腺肥大和增殖腺肥大也是造成晚上睡不着与食欲不振的原因.还有的儿童因为晚上夜尿被唤醒,睡眠受到打扰而身体长不高.如果治疗效果好的话,身高会有明显的增长.好的生活习惯有助于身体长高对于儿童来说,幼儿期形成的良好生活习惯将成为他一生的宝藏,同时在身高的增长方面也很有益处.反之,一旦养成了以下这些不良的生活习惯,要把它改掉就不是一件的事了.