一岁宝宝通常可以适量喝酸奶,但需要注意一些事项,如酸奶的选择、饮用量、饮用时间、宝宝的消化情况和过敏反应等。 1.酸奶选择:应选择无糖、无添加的原味酸奶,避免含有过多糖分和添加剂的产品。 2.饮用量:开始时少量尝试,一般不超过 50 毫升,逐渐增加。 3.饮用时间:可在两餐之间饮用,不宜空腹或睡前喝。 4.消化情况:观察宝宝饮用后有无腹胀、腹泻等消化不良症状。 5.过敏反应:注意宝宝是否对酸奶中的成分过敏,如牛奶蛋白。 6.营养补充:酸奶可作为宝宝饮食的一部分,但不能替代母乳或配方奶。 总之,一岁宝宝可以喝酸奶,但要谨慎选择和控制量,密切观察宝宝的反应,以确保酸奶的摄入对宝宝的健康有益。
一般都让宝宝喝自家酿的酸奶会好些,安全没有什么添加剂,但是最好是等到宝宝两岁左右再喝的,喝早了小宝宝吸收不了。
最好再等等,一岁以内的宝宝只能喝配方奶,酸奶中的蛋白质不好吸收,因为宝宝肠胃还没有完全是发育好。
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