抵抗力弱怎么办？

如果身体抵抗力比较弱这个会容易引起经常生病的，你平时如果经常感冒与抵抗力低是有直接的关系的，你的情况是需要提高抵抗力的，提高抵抗力的方法有很多，比如多参加户外体育锻炼，养成良好的作息时间，避免熬夜，饮食方面多吃有营养的食物，另外结合药物进行治疗，比如服用转移因子口服液。

1多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果里所含的维生素远远超过了那些宝宝额外补充的维生素片。同时不要偏食，肉类鱼类蔬菜和豆制品都要吃，偏食容易造成食物营养吸收不好或者营养不均衡。2多运动，运动可以增强体质。不要总是待在家里或者很少运动。如果宝宝大一点，也可以参加一些体育运动，像游泳、打球。只要是户外的天气不是很恶劣的，宝宝都应该有适当的户外运动，即使简单的晒太阳也可以增强体质。如果天气太冷的话，宝妈可以带宝宝去一些大型的宝宝活动场所玩，例如悠游堂之类的。当然也可以在家里做游戏。同时要注意，一旦宝宝运动时出汗的话，要及时擦汗或者脱掉外衣。等运动完了，或者汗收了话，要及时穿衣，否则容易感冒。3每天家里都要保持开窗通风，保持空气流通。4如果家人有人感冒的话，可以烧些醋然后放在房间熏，可以起到杀菌的作用。当然作为有宝宝的家庭，家长一定要注意自己保重，不要感冒，这样容易传染给宝宝。5不要给宝宝穿的太多，因为一旦穿的多了，只要少穿一点点就会引起感冒。调理宝宝的身体不是一天两天的问题，宝妈要坚持，假以时日一定见效。

您好，人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大如：饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。如果缺乏这些重要营养素成分，会严重影响身体的免疫系统机能。根据您所叙述的情况，我建议您平时要加强身体锻炼，郊游等，也可服用些提高免疫的药物如：21金维他.松果菊等，都可有效的提高免疫力。祝您生活愉快。谢谢。

主要跟体质有关，体质差，容易感染，关键是提高体质，如何提高体质？平时可以用中药调理，加强锻炼，加强营养。注意保暖，尽可能不要着凉，少跟感冒的人接触，少去人多的地方。肠胃功能不好，建议少吃辛辣油腻和生冷的食物。平时可以长期服用玉屏风散，必要时中药调理一段时间，我个人不怎么看好什么营养液或者补品，平时饮食稍微好点就行。

宝宝自能吃辅食以来，我一直没缺过几样食品：胡萝卜、鸡肉、小西红柿、蘑菇。小宝宝身体很棒，从生下到现在没因病打过一次针，感冒非常少，偶尔给宝宝吃些动物肝脏、海鲜类食物，或者有吃过新稀宝片，这样补锌来提高宝宝的抵抗力，你不妨也可以试试哦！

其实不用服用药物的！那样伤肝伤肾。平时吃点含维生素多的食物。注意劳逸结合，少抽烟喝酒，多锻炼身体！