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孕妇能否饮用乳酸菌饮品
疾病：保健提问于 2024-11-24 14:15 -
病情描述：
孕妇可以喝乳酸菌吗
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回答1
孕妇通常可以喝乳酸菌，但需注意适量、产品质量等。乳酸菌饮品有助于改善肠道菌群、促进消化、增强免疫力、补充营养、缓解便秘等。 1.改善肠道菌群：乳酸菌能调节肠道微生态平衡，维持肠道健康。 2.促进消化：有助于食物的消化和吸收，减轻孕妇的肠胃负担。 3.增强免疫力：可一定程度上提高孕妇的身体抵抗力。 4.补充营养：含有蛋白质、维生素等营养成分，对孕妇和胎儿有益。 5.缓解便秘：能促进肠道蠕动，缓解孕期常见的便秘问题。 孕妇在选择乳酸菌饮品时，要注意选择正规厂家生产、保质期内的产品。同时，饮食应保持均衡，不能单纯依赖乳酸菌饮品。
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回答2
您好，乳酸菌一般就是酸奶，孕妇能喝酸时一定要注意一些细节，妊娠中后期孕期需要多量的钙，每日约需1000-1500mg；由于酸奶制作过程中损失了不少的钙不如鲜牛奶含钙丰富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢，加重了孕妇肝脏的负担。
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