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紫薯对人体的好处有哪些
疾病：提问于 2016-03-03 14:52 -
病情描述：
紫薯对人体的好处有哪些
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回答1
紫薯具有多种保健作用，如富含多种营养元素，能抗疲劳、抗衰老、补血等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.营养丰富：富含锌、铁、铜、锰、钙、硒等天然元素。
2.抗疲劳：铁元素可帮助缓解身体疲劳。
3.抗衰老：硒元素有助于抵抗机体衰老。
4.补血佳选：铁元素含量高，利于补血。
5.促进钙吸收：钙含量特高，有助于骨骼健康。
紫薯是一种营养价值高的食物，适当食用有益健康。-
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