-
苹果牛奶减肥法是否有效
疾病：肥胖症提问于 2016-03-01 16:59 -
病情描述：
苹果牛奶减肥法是否有效
-
回答1
苹果牛奶减肥法效果有限且不科学，可能影响身体健康。减肥应综合多种因素，包括饮食、运动、睡眠等。若减肥不当，可能引发营养不良等问题，必要时需就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.营养不均衡：该方法限制了食物种类，无法提供全面营养。
2.易反弹：短期内体重下降，恢复正常饮食后易反弹。
3.代谢影响：可能导致代谢紊乱，影响身体正常机能。
4.胃肠负担：单一食物可能加重胃肠负担，引发不适。
5.心理压力：难以长期坚持，增加心理压力。
总之，减肥应选择科学合理、可持续的方法，均衡饮食结合适量运动才是健康减肥的正道。-
- 孙诗博 主治医师 营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
-
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
